阿朵、郑希怡、宁静、陈松伶、钟丽缇、伊能静、海陆、金晨、蓝盈莹、王丽坤、万茜、张萌、金莎、刘芸、沈梦辰、吴昕、郁可唯、朱婧汐、丁当、黄龄、孟佳、王霏霏、许飞、袁咏琳、张雨绮、黄圣依、张含韵、王智、白冰、李斯丹妮。
第一季《乘风破浪的姐姐》姐姐名单见如下：阿朵、郑希怡、宁静、陈松伶、钟丽缇、伊能静、海陆、金晨、蓝盈莹、王丽坤、万茜、张萌、金莎、刘芸、沈梦辰、吴昕、郁可唯、朱婧汐、丁当、黄龄、孟佳、王霏霏、许飞、袁咏琳、张雨绮、黄圣依、张含韵、王智、白冰、李斯丹妮。
宁静，张雨绮，万茜，吴昕，张萌，孟佳， 伊能静，张含韵，阿朵、郑希怡、陈松伶、钟丽缇、海陆、金晨、许飞，蓝盈莹、王丽坤，王霏霏，金莎、黄圣依，刘芸、沈梦辰、郁可唯、朱婧汐、丁当、黄龄、袁咏琳、王智、白冰、李斯丹妮。
乘风破浪的姐姐第一季成团名单是:宁静、万茜、孟佳、李斯丹妮、张雨绮、郁可唯、黄龄。
乘风破浪的姐姐第一季是芒果TV女性成长励志综艺节目，由黄晓明担任成团见证人、杜华担任女团经理人、霍汶希担任女团总顾问、赵兆担任音乐总监、陈琦沅担任舞台总监，节目共13期。
30位姐姐分别是：阿朵、郑希怡、宁静、陈松伶、钟丽缇、伊能静、海陆、金晨、蓝盈莹、王丽坤、万茜、张萌、金莎、刘芸、沈梦辰、吴昕、郁可唯、朱婧汐、丁当、黄龄、孟佳、王霏霏、许飞、袁咏琳、张雨绮、黄圣依、张含韵、王智、白冰、李斯丹妮。
伊能静，黄圣依，万茜，金晨，蓝莹莹，张萌等