夏朝到魏晋南北朝的年代尺
夏朝——商朝——周朝(西周、东周)——春秋——战国——秦朝——汉朝(西汉、东汉)——三国——晋朝(西晋、东晋)——南北朝(南朝、北朝)——隋朝——唐朝——五代十国——宋朝(北宋、南宋)——辽国——大理——西夏——金国——元朝——明朝——清朝
朝代更迭大体分为两种情况
1、积极进取王朝（一般有两个或以上的治世）大概250年-300年；
2、权臣篡位或者帝王过于好战残暴，基本也就几十年。
王朝取代的三种途径
一个新王朝取代旧王朝，不外乎三种途径：
第一种途径是靠战争，所谓“以马上得天下”。这里又有两种情况：第一种情况是旧王朝末年的农民起义直接推翻了旧王朝，新王朝在战乱中乘时而起，其中有的是起义领袖蜕化为新的封建帝王，像秦末的刘邦、元末的朱元璋；有的是在农民大起义失败后，贵族军阀在群雄混战中建立起新王朝，像新莽末年的刘秀。另一种情况是农民大起义没有直接推翻旧王朝，但给了它致命的一击，使它瓦解，新王朝在起义后的混战中降生。像东汉末年的黄巾起义、唐之代隋等。
第二种途径是王朝的更代采取非暴力的手段，新兴统治集团操控了国家的军事和政治，威逼旧王朝统治者交出政权，美其名曰效法尧舜的“禅让”，其实就是篡位。像王莽代西汉、曹丕代东汉、司马炎代曹魏、杨坚代北周、赵匡胤借“陈桥兵变”取代后周，都是借用了“禅让”的名义。
第三种途径就是崛起于北方的游牧民族，借中原旧王朝战乱的机会起兵南下，征服半个乃至全部中国，像南宋后期蒙古族所建的蒙古汉国和元（这是北方民族第一次征服了整个中国）、明末满族所建的清（这是北方民族第二次征服了整个中国）。北方民族所建立的王朝，由于其社会发展程度落后，带有浓厚的民族压迫和民族歧视色彩，给中原民众带来的苦难是很深重的。
需要处理的三个矛盾
新王朝建立之始，一般来说要面对三个重要矛盾：第一个矛盾是农民同新王朝，农民同地主间的矛盾。第二个矛盾来自统治阶级内部。第三个矛盾是新王朝与北方游牧民族的矛盾。
统治者如果善为处置，就会出现盛世，否则就会引起大震荡，乃至王朝的迅速覆亡。章士钊《柳文指要》中的《柳子厚生于今日将如何》，柏杨《中国人史纲》中的《瓶颈危机》一节都指明了这一点。
中国历史上每一个王朝政权，都有这种类型的场面。这使我们发现一项历史定律，即任何王朝政权，当它建立后的50年左右，或者它传到第二代、第三代时，就到了一个瓶颈时期。在进入瓶颈的狭道时，除非统治阶层有高度的智慧和能力，他们无法避免遭受到足以使他们前功尽弃，也就是足以使他们国破家亡的瓶颈危机。历史显示，能够通过这个瓶颈，即可获得一个较长期的稳定，不能够通过或一直胶着在这个瓶颈之中，它必然瓦解。
王朝兴亡史的启示
从两千年王朝兴亡史中，可以认识到：
第一，古代中国是农业社会，农业是基础，农民占全国人口的绝大多数，统治者如何对待农民，成为一个王朝成败的关键。王朝之兴，原因往往在于比较正确地对待农民；王朝之亡，必然是不正确地、错误地对待农民。
第二，古代中国不仅是一个农业社会，也是一个阶级社会，历代王朝的统治者也是剥削者，追求自身的利益，他可以接受农民战争的教训，可以接受前代王朝破灭的教训，但也可以不接受。另外，各级官僚机构和各级官吏是专制主义中央集权国家很重要的一部分，所以吏治为历来统治者所重视。
第三，历代王朝兴亡，乍看起来不免是周而复始的循环，但并非单纯的回归。它应该像陀螺形一样，在不断地循环之中，不断上升，不断发展。
朝代的更迭取决于您看书的速度，翻的快的话，一两分钟不成问题，慢的话一两百年也有可能，所以也不用流血，翻书的时候流口水用手蘸一下还是会可能的。对了，建议选用人教版的历史教科书哦，正版可靠，耐翻