便宜的一般没多大效果，只是吃个心理安慰罢了我平时吃法兰秀，一个月大概900多，遇上搞活动，还会更便宜一些，这个是胶原蛋白纯粉，没有任何添加剂，没有激素的，是孕妇和哺乳期都能吃的，这个可以说效果不错，但是它的效果不是立竿见影而是慢慢改变的，至少要喝一个月以上才能看到效果，到现在我用有3个月了吧，肤色提亮了看着光滑有光泽，而且毛孔也变得好小了
汤臣倍健这款乳清蛋白粉是高蛋白+低碳水，味道是比较淡，添加香草粉末香精的目的就是改善口味，所以才会有香草的味道，汤臣还有一款乳清蛋白粉是高蛋白+中碳水，那款的味道就会偏甜，也就会好喝一些。
不过健身的话还是按照自己的需求来选择，高蛋白+低碳水的乳清蛋白粉是适合增肌减脂的人群，高蛋白+中碳水的乳清蛋白粉是适合增重增肌的人群。
推荐Fancl，有自己的生产及包装厂，明治用的新田的粉！ 但是，二者基本都是鱼皮蛋白粉，品质上基本没有区别。