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乒乓球教学视频初学者(乒乓球教学视频技巧)

一、直拍反手背面发球站位:

右脚稍前,左脚稍后(同横拍反手发球相同)

二、直拍反手背面发球准备动作

持拍手放在球的下方,持球手放在拍的上方(同横拍反手发球相同),同时中指和无名指顶住拍,利于稳定手腕和拍型。

三、直拍反手背面发球的技巧要领

1.左手抛球时,左手掌心托球尽量放到身体左前方(利于右手加大挥拍半径发力);

2.抛球上升(适当往左后方抛一点)的同时,左脚也抬起来,左脚抬起和引拍同时进行,左脚起来,右手引拍尽量伸到最左方,充分利用好转腰和左脚蹬地的力量;

3.注意当要发侧下旋球时,当球下落到胸前位置,拍面平切球的底部往右下方挥拍摩擦(当要发侧上旋球时,当球下落到胸前位置,瞬间拍面稍立,摩擦球的中部往右边挥拍摩擦)


(注意持拍手在下,持球手在上,拍背面中指和无名指伸直顶住球拍以固定拍型和手腕)


(注意拍背面中指和无名指伸直顶住球拍以固定拍型和手腕)

第一个点是击球点。要预先估计好来球的击球点的确切位置。(来球是下旋球不太往前走,上旋球往前拱,侧旋有点拐这些要提前判断好)
第二个点是集中发力点。要用第二个点找第一个点。就是说人要找球,根据来球的击球点移动自己身体的位置,并在来球的高点期或下降前期集中发力击球(上升期拉球难度太大)。下面以正手前冲为例说明一下。
拉弧圈球时球拍实际上走的是一条向内的弧线。事实上,集中发力点就位于这条弧线的曲率最大的位置(大家看高手录象时可以看到在这个点时拍面的转动是最显著的)。过早或过晚都不能拉出满意的球。

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